做梦是人类日常生活中不可避免的一种状态，当人在睡眠时，大脑会继续运作，产生各种各样的梦境。
有时候，人在梦中会感到自己的身体变凉，尤其是小孩子更容易出现这种现象。
首先，我们需要了解一下人在睡眠时的生理变化。
睡眠中的人体代谢率会降低，血管会收缩，导致身体表面温度下降，这也就是为什么人在睡觉时感觉自己的手脚凉的原因。
这种情况在小孩子身上更加明显，因为他们的体温调节系统尚未完全发育，所以更容易感觉到寒冷。
但是，小孩子身体凉并不一定是睡眠状态造成的。
也有可能是睡眠环境不佳，例如房间温度过低、被子太轻或是衣物不够保暖等。
这些都会导致小孩子身体感受到寒冷，进而影响他们的睡眠质量。
为了避免小孩子身体凉的情况发生，我们需要注意以下几点：首先，保持良好的睡眠环境，包括室温适宜、床铺整洁干净等；其次，选择保暖性好的寝具，如厚实的被子和暖和的睡衣等。
同时，还应该注意小孩子的饮食、锻炼等方面，从根本上提高他们的免疫力及体温调节能力。
总之，小孩子身体凉并不一定是疾病的表现，但这也不代表可以忽视。
我们需要通过改善睡眠环境和生活习惯，让小孩子睡得更加舒适和安心，从而保障他们的健康和成长。