每晚我们都会做梦，这是因为我们的大脑在睡眠时会继续活动，不断地对白天所接受的刺激进行积累和整理。
梦境是一种反映我们内心情感和需要的方式，通过梦境，我们可以更好地了解和掌控自己的情感状态。
除此之外，梦境还能够帮助我们缓解压力，释放负面情绪，提高记忆力和创造力。
一些科学家研究表明，如果我们睡眠状态良好，那么我们的梦境质量也会更高，反之亦然。
因此，每晚做梦对我们的身心健康非常重要。
如果你晚上睡眠质量不好，或者经常醒来，那么你很可能会感到疲劳和心情沮丧。
此时，建议你采取一些改善睡眠质量的措施，比如调整睡眠环境，避免熬夜和过度使用电子设备等。
总的来说，每晚做梦是人类身体自然规律的一部分。
通过做梦，我们可以更好地了解自己，缓解压力，提高效率和创造力。
因此，如果你希望拥有健康的身心状态，那么每晚做梦就是你必不可少的一种选择。