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睡觉做梦半夜上厕所醒了(半夜睡觉总做梦睡不踏实)

最近的一次夜里上厕所的经历,让我充分体会到了睡眠对人体的重要性。
当时已经熟睡了几个小时了,但突然感觉到膀胱有些不舒服,便起床去了厕所。
在静谧的夜晚里,走在暗淡的走廊上,似乎感觉到自己与外界隔绝。
突然,有些许寒意袭来,我不禁打了个寒战。
回到床上,躺下后却怎么也睡不着了。
之前已经入睡的感觉瞬间消失,替代它的是一股难以言喻的浓烈清醒感,即便闭上眼睛也无法进入这种状态。
于是我便开始思考,为什么会如此难以入睡?起初,我以为是自己起夜打破了一整夜的睡眠,导致生物钟的失调。
再后来,我想到了医生提醒过我的抑郁症,是否这种困扰这个时段更厉害? 我想,睡觉做梦是一个过程。
在身体和意识之间,我们曾经建立过一道墙。
这道墙一旦破裂,所剩无几的保护和安全对于身体和意识来说都只会造成负面影响。
最终,我还是把自己封闭在了黑暗和安静之中,然后再次进入了睡眠状态。
但是在那一刻,我深深地意识到了睡眠对于身体和意识的重要性。
为了更好地提高生活质量,睡眠的重要性是显而易见的。

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