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做梦感觉手动不了

做梦是我们每个人都会经历的事情。
在梦中我们会体验到各种各样的情境,有些是美好的,有些则会让我们感到惊恐。
其中有一个常见的现象是,我们在梦中感觉手动不了。
这种感觉往往会让我们感到非常痛苦和不安。
我们想挣扎,想移动手臂或者手指,但是它们似乎变得十分沉重,一动也不动。
这时候我们往往会感到无助和恐惧。
其实这种现象在心理学上有一个专门的名词,叫作“睡眠瘫痪”。
它是一种睡眠障碍,是指人在睡眠过程中,突然发现自己身体无法动弹的一种症状。
这种症状通常会在REM睡眠阶段出现,也就是我们做梦的时候。
科学家认为,睡眠瘫痪的原因是因为我们在梦中的时候,大脑会给肌肉发出指令,让它们不动。
这是为了保证我们在梦中不会真的去做一些危险的事情。
但是有时候,我们会从梦中惊醒,但是大脑却还没有取消肌肉的指令,导致我们感到手动不了。
虽然这种感觉非常恐惧和不安,但是我们不必担心,因为这种症状通常不会持续很长时间。
我们只需要保持冷静,等待肌肉的指令被取消,就可以重新动弹了。
总之,睡眠瘫痪是一种比较常见的睡眠障碍,许多人都经历过。
我们不必担心,只需要保持冷静,在肌肉指令被取消之后,我们就可以自如地掌控自己的身体了。

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