在我们的日常生活中，有些人常常会遇到一个问题，那就是老是做梦老是醒好多次。
这种情况对这些人的身心健康可能会产生一些影响，因此需要引起我们的注意。
首先，为什么会老是做梦？其实，人在睡觉的时候，大脑依然在工作，会持续不断地处理信息。
因此，我们的大脑会创造出各种各样的梦境，以帮助我们消化和储存一些信息，并激发我们的创造力和想象力。
但是，对于那些老是做梦的人来说，他们的大脑可能会过度的激活，导致睡眠不深，容易醒来。
其次，老是醒来会对健康产生什么影响？对于正常的人来说，多次醒来对身体没有太大的影响，但对于一些患有睡眠障碍等疾病的人来说，这可能会加重病情。
此外，长期的睡眠不足还可能导致疲劳、失眠等一系列健康问题。
那么，怎么才能够避免老是做梦老是醒好多次呢？首先，可以通过调整睡眠环境来改善睡眠质量，例如保持房间安静舒适、保持良好的通风等。
其次，可以加强锻炼，这将有助于减轻压力和焦虑。
最后，还可以试着改变自己的生活习惯，如规律作息、避免熬夜等。
总的来说，老是做梦老是醒好多次可能会影响我们的身心健康，但只要通过适当的调整，我们依然能够保持良好的睡眠质量。
因此，我们应该引起足够的重视，好好管理自己的睡眠。