我们都知道每晚睡觉时都会做梦，梦境中的场景五彩缤纷、离奇古怪，有时也会引发我们的一些感觉和动作。
比如，很多人在做梦中会感觉口渴，然后会有喝水的动作，可是，我们醒来后却发现自己并没有实际喝到水。
那我们的身体到底需要多少水呢？据专家研究，成年人每天所需的饮水量在1.5-2升左右，当然，这个量也会因体重、环境等因素有所变化。
但是，从做梦喝水这个场景中，我们可以看出我们的身体其实是需要水分的。
那么，为什么我们在梦中喝水后仍然会感到口渴呢？这可能与我们喝水的方法有关。
在现实生活中，我们喝水时会让水进入口腔，然后再从口中流到喉咙和食管，最后进入胃中。
而在梦中，我们往往只是做出了喝水的动作，但并没有让水实际进入到我们的身体内。
那么，如果你在做梦中感到口渴，怎样才能真正消除口渴呢？其实很简单，只要醒过来后喝一杯水即可。
此时，我们的身体已经真正感到口渴了，一杯水便可以迅速地滋润我们的口腔和身体。
总之，做梦喝水虽然不能真正满足我们身体对水的需求，但人们的身体确实需要足够的水分来维持身体正常的运转，我们应该在日常生活中多加注意，不要等到口渴时再去喝水。
这样能够让我们的身体更健康，也让我们有更好的睡眠质量。