一夜之间，我做了一个噩梦。
梦里，我的牙齿被打掉了很多，疼痛难忍。
我想起小时候老人们所说的那句话：保持好牙齿就是保持健康的关键。
梦境里，我颤抖着咬住一块石头，希望能保住牙齿，可还是掉了。
惊醒后，我才明白健康才是最重要的。
梦境中，我痛彻心扉，却发现自己平时对于口腔卫生打理的并不在意，甚至放松。
牙齿健康关系到人的身体健康。
如今，我们吃的食物种类已经非常多，有些食物甚至会残留在牙齿之间，如果不及时清理，导致细菌的繁殖。
这些细菌不断的分泌酸性物质，最终侵蚀牙齿，使牙齿产生龋洞，甚至脱落。
牙龈也会受到影响，引发出牙周疾病，不仅影响口腔健康，还会导致全身病变。
从这个梦中，我意识到口腔卫生的重要性。
每天刷牙两次，或最好即餐后进行口腔清洁。
牙线、漱口水都是有效的保持口腔卫生的方法。
还要避免吃过于油腻、甜食的食物，加强口腔健康知识学习。
梦境令我感受到了口腔健康的重要性，我们不能忽视。
只有时时关注，并采取有力措施，才能保持口腔健康，从而使我们的身体保持健康。
那样我们才能远离不必要的疾病。