每个人过一段时间就会做梦，梦中有时候会出现各种各样奇怪的场景和情节。
有的时候，我们在梦中会面对一些挑战，或者体验到一些恐惧和不安的情绪。
例如，我们可能会做梦让自己全身发凉。
这种梦境给人带来的感觉就是非常不舒服，好像全身都被冷空气包围着一样。
如果你曾经做过这样的梦，你就会知道这种感觉是非常真实的，好像你被困在了一个冰冷的世界里。
在这种梦中，我们通常会害怕、焦虑、和不安。
这种情绪让我们更加难以入眠，反而愈发清醒。
我们开始寻找原因，想办法让自己感到温暖和安心。
但是，我们却往往找不到答案，只能在此状态下度过整个梦境。
或许做这种梦是我们内心某些情绪的体现。
也许我们对未来感到不安，或者我们害怕面对某个挑战。
这种梦境可能是我们心理生理状态不良的标志，借此一种方式来让我们意识到自己的情绪变化。
当我们醒来时，也许我们就会更好的处理自己的情绪，走出困境。
总的来说，做梦让自己全身发凉，虽然在梦中让人不舒服，但这也许是一种情绪反应。
通过反省自己，我们或许可以更好的认识自己，让自己更加健康和平衡。
毕竟，梦境是人类内心世界的缩影之一，这种体验或许也可以教给我们一些关于自己和生活的启示。