以夜里做梦怎么回事老是醒来为题，这是一个广泛存在的现象。
每个人的梦境都不同，有些人会做到很奇怪的梦，而有些人则可能做到无意义的梦，但无论梦境如何，总有一个共同点——醒来之后感觉有些疲劳。
这是因为我们在做梦时，其实是处于一种相对麻痹的状态，这种状态下我们的身体虽然处于休息状态，但是大脑的活动却是非常活跃的。
而当我们醒来后，我们的大脑会突然被唤醒，需要迅速适应现实世界的环境，造成身体疲劳感。
同时，我们做梦时的情绪状态也会影响我们醒来后的感受。
一个美好的梦会让我们感到快乐，而一个令人心烦意乱的梦则会让我们感到疲惫不堪。
为了解决这个问题，我们可以通过调整作息时间，稳定情绪状态，以及积极地进行心理疏导来帮助自己更好地适应梦境和清醒的过程。
比如说，在睡觉前进行适当的冥想或者午睡可以让我们的身心得到更好的放松，从而减轻疲劳感。
总之，以夜里做梦怎么回事老是醒来这个问题是非常常见的。
通过适当的调整作息时间和心理状态，我们可以尽可能地减轻疲劳感，让自己更适应梦境和清醒状态的变化。