为什么总做梦呢？这是一个常见的问题，并且似乎每个人都有过做梦的经历。
从心理学的角度来看，做梦是大脑在睡眠状态下的一种自然反应，是大脑处理信息的一种方式。
首先，我们需要了解一些基本的事实：人类一天中有多个睡眠周期，每个周期都会包括不同阶段的睡眠。
在REM阶段（快速动眼期）中，大脑的电活动与清醒状态下非常接近，此时我们会进行梦境体验。
一般来说，人类的每个睡眠周期都会包括多个REM睡眠阶段，并且每个REM睡眠阶段的持续时间会逐渐延长。
那么，人们为什么会在睡眠过程中产生梦境呢？心理学家认为，梦境是大脑对在清醒状态下无法处理的信息进行处理的一种方式。
例如，我们可能会在梦境中重温一些我们在现实生活中经历过的场景，或者想象一些不可能在现实中出现的场景。
大脑在梦境中还可能处理一些情感体验，例如在梦境中体验恐惧，愉悦或者紧张等等。
最后，梦境产生的原因并不完全清楚。
有些人认为它们与我们的生理状态有关，例如我们的大脑正在进行记忆整合和学习过程，或者我们正在处理某些情感体验。
其他人则认为它们与我们的生活体验有关，例如我们正在处理某些生活事件或者情感问题。
总的来说，为什么我们总做梦可能并没有一个确切的答案。
但是，我们可以确认的是，梦境是大脑进行信息处理和情感处理的一种方式，是我们进化的过程和生活经历的自然反映。