据医学研究，做梦头痛惊醒既有可能是寒性的也有可能是热性的。
具体情况因人而异。
寒性的做梦头痛惊醒是由于体内寒气过重导致的。
寒性体质的人容易出现这种情况，他们的体温较低，血液循环不畅，容易感受到寒冷和头痛的不适。
这种情况下，建议平时适量运动，增强体质，保持温暖，避免寒冷刺激。
热性的做梦头痛惊醒可能与体内热毒息结有关。
热性体质的人容易出现这种情况，常常伴随着口干舌燥、上火、易怒等症状。
这种情况下，可以适量调节饮食，避免辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物。
多喝水，多排汗，可以有效缓解身体内部的热毒，改善头痛的不适感。
总的来说，做梦头痛惊醒虽不是严重的疾病，但仍然需要注意。
平时要多关注自己的身体状况，避免熬夜过度疲劳、过度用脑，合理饮食，保持良好的生活习惯。
如有疑虑，情况严重的话要及时就医，寻求专业的医生帮助。