总是做梦生气是一种常见的问题，它可能会影响你的情绪和健康。
通常，这种情况的出现是因为你的大脑处于一种压力和紧张的状态下，而这些压力和紧张往往会影响你的情绪和心理状态。
为了调理这种情况，我们可以采用以下几种方法：
1. 调整睡眠环境。
一个舒适的睡眠环境可以帮助你更好地入睡，并避免因睡眠不足或不舒适而造成的梦境。
2. 放松身心。
通过练习瑜伽、冥想或深呼吸等方式，可以帮助你放松身心，降低压力和焦虑感。
3. 建立健康的生活习惯。
保持良好的饮食和锻炼习惯，避免吸烟和饮酒，可以帮助你保持身体健康，同时减少压力和紧张感。
4. 寻求帮助。
如果你发现自己总是做梦生气的情况无法通过以上方法得到改善，可以寻求专业的心理咨询或治疗帮助。
总的来说，要解决总是做梦生气的问题，需要我们从多个方面入手，采用综合性的方法来调理。
只有通过持续的努力和改善，我们才能够在心理和情绪上得到更好的健康和平衡。