做梦水很脏，这是我们常常听到的一句话，但是它到底有多脏？为什么许多人都会感到不适呢？
做梦水指的是我们在梦中时摄入的水。
梦中的水看起来清澈无比，但实际上却可能充满了各种细菌和病毒，这是因为梦水并不是真正的水，而是我们大脑制造出来的一种虚假物质。
梦水的来源并不明确，但是科学家认为，它可能是由脑部细胞产生的。
这些细胞可以通过电信号交流，从而产生出幻觉。
在梦中，我们可能会感到口渴，进而会摄入一些“梦水”，这些梦水很可能带有我们大脑里面的各种病毒和细菌。
为什么梦水会如此脏呢？其实，这与我们的生活习惯有很大的关系。
如果日常生活中我们不注意饮食卫生、个人卫生习惯，那么身体里的细菌和病毒就会很容易地通过口腔、鼻腔和眼睛进入大脑，从而污染我们的梦水。
那么如何避免做梦水的污染呢？首先，我们应该保持良好的卫生习惯，在日常生活中尽量避免接触污染的环境和物品。
其次，我们应该注意饮食卫生，尽量选择干净卫生的食品和饮用水。
最后，我们要保证充足的睡眠质量，这样可以减少我们摄入梦水的次数，从而降低感染的风险。
综上所述，虽然做梦水很脏这一说法并不完全准确，但是我们也应该认识到梦水污染的危害。
我们要通过自己的努力来保护自己的健康，只有这样，才能保证我们在梦中拥有一个清爽健康的体验。