老人晚上不睡觉，白天不做梦，这听起来似乎有些不太正常。
但如果我们仔细观察身边的老人，或许我们会发现这其实是一件十分常见的事情。
很多老人的作息习惯与年轻人截然不同。
相比于年轻人晚上熬夜，白天睡懒觉，老人更喜欢早睡早起，白天多活动。
这也是为什么很多老人能够保持健康、精力充沛的原因之一。
在这样的生活状态下，老人们的精神状态也更加平稳，很少会有焦虑、失眠等问题。
他们晚上不睡觉，也不会像年轻人一样熬夜看手机、电视，而是选择安静地休息或者读书、听音乐。
白天则会参加社区或家庭的活动，保持身体和大脑的健康状态。
当然，老人晚上不睡觉，也不代表他们就从不做梦。
大多数老人可能只是梦境比较清淡，或者根本不记得自己做了什么梦。
不过这并不影响他们的生活，反而让他们更能够专注于当下，珍惜身边的人和事，享受自己所拥有的一切。
综上所述，老人晚上不睡觉，白天不做梦，其实并不是一件太过异常的事情。
在这样的生活状态下，老人更能够享受健康、平静的人生，让我们也应该向他们学习，拥有更好的身心状态！