随着宝宝的成长，他们的身体和大脑也在不断发展，这就涉及到了宝宝的睡眠问题。
在一岁左右的宝宝中，经常会出现睡眠问题，如做梦频繁、醒来哭闹等。
其中，一岁宝宝经常会做梦，这也是正常现象。
宝宝在做梦时，大脑会处于活跃状态，这时产生的胡言乱语和奇特动作也是很正常的。
但是，有些宝宝做梦时容易惊醒，这是因为宝宝还没有完全形成睡眠的习惯，容易受到外界的干扰。
如何让宝宝做梦不易惊醒呢？家长可以从以下几个方面入手：
1.创造安静的睡眠环境。
注意隔音，尽量避免宝宝被外界噪音所惊醒。
2.让宝宝习惯独立入睡。
有些家长抱着宝宝入睡，这样宝宝容易在做梦时惊醒。
让宝宝独立入睡，也能帮助宝宝养成好的睡眠习惯。
3.合理安排宝宝的日常作息时间。
不要让宝宝在晚上过度兴奋，避免影响睡眠质量。
除此之外，家长还可以制定一些适合宝宝的睡前活动，如读书、讲故事、听轻音乐等，让宝宝在安静、放松的氛围中入睡，这样既能帮助调节宝宝的情绪，促进宝宝的睡眠，也有利于宝宝在做梦时不易惊醒。
总之，家长要注意观察宝宝的睡眠状态，合理安排宝宝的作息时间和睡眠环境，帮助宝宝养成好的睡眠习惯，让宝宝做梦时也能享受安稳的睡眠。