做梦是一个奇妙的过程，在梦里我们可以经历各种奇幻和不可思议的事情。
然而，有时候我们的梦境会让我们感到惊恐和不安，比如做梦砸跟踪自己的人。
这种梦境让我们感到无助和恐惧，仿佛有一个人在暗中追踪我们。
我们在梦里不断逃跑，却始终无法摆脱那个追踪者。
他似乎知道我们的行踪，始终紧追不放。
然而，这种梦境并不一定代表着什么危险。
有时候它可能只是我们感到自己无法控制自己的生活，或者担心别人对自己的评价和看法。
我们需要通过更深层次的思考来理解这些梦境背后的含义。
无论如何，我们都应该学会如何处理这样的梦境。
首先，我们需要让自己安静下来，不要过于恐慌或紧张。
其次，我们需要反思自己的生活和思想，看看是不是有什么问题需要解决。
最后，我们需要学会接受自己的梦境和内心的情感，不要过于自责或惊恐。
在掌握了正确的处理方法后，我们就能更好地应对做梦砸跟踪自己的人这样的梦境，让自己保持安宁和平静。