“以老做梦”是指晚年人常常做一些乱七八糟无意义的梦，甚至会影响到睡眠质量和身体健康。
那么，有没有什么妙招可以治疗呢？
首先，需要保持规律的作息时间。
老年人身体机能下降，如果睡眠不规律，还容易导致失眠，影响睡眠质量。
因此，养成良好的作息习惯，如规律睡觉和起床时间，可以有效预防以老做梦。
其次，需要保持良好的生活习惯。
在睡前少喝咖啡、茶等刺激性物质，避免吃太多油腻和辛辣的食物，以及保持心情舒畅，平静的状态入睡。
此外，老年人一定要注意劳逸结合，避免过度疲劳和精神压力过大。
适量锻炼身体、参加社交活动、学习新知识，可以有效提高老年人的心理健康状况。
最后，老年人应该保持乐观心态。
不要对生活充满悲观和消极情绪，要积极面对每一天的生活，有希望的心态会让人更加精神饱满。
总之，通过保持规律的作息时间、良好的生活习惯、合理的工作生活方式和乐观的心态等方式，可以达到治疗以老做梦的效果。
同时，如果情况严重，建议老年人及时就医，进行专业诊治。
保持身心健康，享受晚年生活，是我们每一个人都应该追求的目标。