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老是半夜做梦心动过速(做梦老是半夜惊醒是什么原因)

以前我总是会在半夜里做梦,梦中的情节总是离奇而荒诞,令人心惊胆战。
而最让我害怕的是在梦中心跳过快,仿佛要跳出胸膛一样。
我曾以为这只是普通的夜惊症,可是越来越频繁的发作却让我变得越来越焦虑。
后来我咨询了医生,才发现这其实是心理问题。
我的生活远不够健康,精神压力和身体过度疲劳是造成这个问题的主要原因。
于是我开始努力调整自己的生活方式,更多的运动和睡眠帮助我逐渐恢复了健康。
现在我已经可以很久没有做过让我心动过速的梦了。
但每次想起那段时间,我还是会感受到一丝害怕,因为那个恐惧的瞬间实在太让人不安了。
所以我要提醒大家,要重视自己的身体和心理健康,不要忽略自己的疲劳和积郁,才能享受到持久而健康的生活。

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