以前我总是会在半夜里做梦，梦中的情节总是离奇而荒诞，令人心惊胆战。
而最让我害怕的是在梦中心跳过快，仿佛要跳出胸膛一样。
我曾以为这只是普通的夜惊症，可是越来越频繁的发作却让我变得越来越焦虑。
后来我咨询了医生，才发现这其实是心理问题。
我的生活远不够健康，精神压力和身体过度疲劳是造成这个问题的主要原因。
于是我开始努力调整自己的生活方式，更多的运动和睡眠帮助我逐渐恢复了健康。
现在我已经可以很久没有做过让我心动过速的梦了。
但每次想起那段时间，我还是会感受到一丝害怕，因为那个恐惧的瞬间实在太让人不安了。
所以我要提醒大家，要重视自己的身体和心理健康，不要忽略自己的疲劳和积郁，才能享受到持久而健康的生活。