做梦是人类日常生活不可或缺的一部分，我们在睡眠时会不自觉地产生各种各样的梦境。
有时候我们会梦到一些有趣又好玩的情节，但是很多时候我们梦到了一些令人不愉快的事情，或者是根本就不记得自己做了什么梦。
有人说，记梦与梦境的质量以及身体状态有密切关系。
如果在睡眠前喝酒、抽烟或吃得太过饱食，就很难进入深度睡眠状态。
这会导致我们的梦境变得模糊不清，难以记忆。
另外，过度疲劳也会影响我们的梦境质量和能否记住梦境。
由于身体疲劳，大脑的神经元也随之疲软。
这时，我们的梦境往往不明朗，很快就会被我们完全遗忘。
然而，有时候我们会遇到难以解释的梦境。
这些梦境往往表面上看起来毫无意义，但深入分析后却可以发现其中蕴含着我们内心深处的一些情感。
总之，记不住梦境或者做梦记不住，与我们的身体和心理状态有着密切关系。
我们可以采取一些正确的方法来提高梦境的质量和记忆能力，如每晚保持充足的睡眠时间，避免疲劳和精神压力，坚持记录梦境等。
如果你对自己的梦境有兴趣，可以尝试这些方法来更深入地了解自己。