半夜做梦，白天记不住东西是一种很常见的现象。
我们经常会在睡梦中产生各种奇怪的想法和想象，但是当我们醒来时，大部分人都无法记得自己做过什么样子的梦。
这可能是因为在睡眠中，我们的大脑处于一种放松状态，所以我们产生的思想和想象也会非常杂乱。
在这种状态下，大脑会把我们的想法转化成为图片和声音等形式，但是这些东西很难被我们的意识所记住。
另外，我们也可能没有养成好的睡眠习惯。
如果我们经常熬夜或者没有规律的作息，那么我们的睡眠质量也会受到影响。
在这种情况下，我们的大脑也不能够充分地进入深度睡眠状态，这就会导致我们难以在白天记住东西。
要想解决这个问题，我们需要养成良好的睡眠习惯，以及建立健康的生活方式。
我们可以尝试早睡早起，保持每天一定的睡眠时间，同时避免在睡前进行过于刺激性的活动。
此外，我们还可以通过某些方法来增强记忆力，例如记笔记、反复复习等等。
总之，半夜做梦，白天记不住东西并不是什么大问题，主要是我们需要调整自己的生活习惯，并且加强记忆力的训练。
只要我们能够保持良好的生活习惯和健康的心态，我们就能够不断提高自己的记忆力，使自己更加聪明、更有活力，以应对生活中的各种挑战。