做梦惊醒，是许多人都有过的经历。
当我们进入深度睡眠后，大脑开始释放梦境，可能是现实的重复、是抽象的幻影，甚至是噩梦。
而当我们在梦中遇到令人惊恐的场景时，我们常常会因梦醒而惊醒过来。
这时候，我们就从虚幻的梦境中回到了现实世界。
但是让人惊讶的是，即使我们被梦境吓醒了，我们的心脏依然会感到快速跳动，一时难以平息。
慢慢地，我们才发现，那个噩梦并不是真实存在的，只是我们大脑的一种幻觉。
这种感觉，让我觉得有些奇妙。
我们每天都会在梦中产生各种各样的幻境，可是当我们醒来后，总是会觉得这些都是不真实的。
甚至连梦中的经历，也会变得模糊不清，往往只记得一些片段。
但是，我们也不要否定梦境的存在。
因为很多时候，我们在梦中产生的静态也是非常具有启示意义的。
在梦中，人们可以发现一些自己隐藏的心理，也能够预感到寓意深刻的事件，或者做出深入的思考。
不过，我们要明白的是，梦境只是大脑的一种自由与随机的表现而已。
梦境可能是灰暗与迷惘的，但是醒来后，我们总会看到光明和希望。
不要让梦境牵绊你的思想与情绪，我们应该学会掌控自己的内心和情感。
所以，当我们从梦境中惊醒的时候，也许只需要深呼吸几次，回归理智和现实中来。
因为现实才是我们真正属于的地方，梦境只是瞬间的幻想。