中午和晚上总是做梦，可能是因为我们在这两个时段过度疲劳，或者是消化不良的原因，也可能是与我们的生活方式有关。
睡眠是健康的基石，在人类的生物钟中扮演着至关重要的角色。
如果我们每天都过度疲劳或者消化不良，那么我们的身体就会处于高度紧张的状态，这可能导致我们在睡觉时出现一些不利于健康的情况。
当我们处于这种高度紧张的状态时，我们的大脑会更活跃，从而导致我们在睡觉时会做梦。
除了身体上的原因，生活方式也可以影响我们的睡眠质量。
如果我们在晚上工作到深夜，并在第二天的中午午睡，可能会导致我们做梦。
这是因为我们自然的生物节律被打乱了，大脑就会比平时更加活跃，导致我们做梦。
为了解决这个问题，我们需要改变我们的生活方式，建立健康的睡眠模式。
我们应该在晚上保持良好的睡眠习惯，并避免熬夜。
如果我们在夜晚工作，我们应该尽量将工作时间早些完成，然后获得足够的睡眠。
此外，我们也可以尝试一些放松的练习，如冥想或瑜伽，以帮助我们缓解身体和大脑的压力。
总之，如果我们想减轻中午和晚上总是做梦的问题，我们需要改变我们的生活方式，建立良好的睡眠模式。
这将有助于我们的身体和大脑得到充分的休息和恢复，同时减轻我们做梦的问题。