很多人认为失眠会让人易于疲惫并影响到其睡眠质量，但是很多人却会在失眠的情况下做梦。
实际上，失眠是一种睡眠障碍，对于大多数人来说，睡眠和做梦是不可分割的。
切实音乐家帕特里克·奥夫的研究表明，失眠者在睡觉状态下会在大脑思维和情感的控制中具备更高的活跃程度，更具想象力的梦境通常也出现得更频繁。
但是，如果想更好地拥有一份高质量的睡眠体验，失眠者也可以尝试一些方法去改善失眠，减少对于睡眠的干扰。
比如说，深呼吸、冥想等方法可以有效缓解失眠带来的负面影响，也有一些人推荐在临睡前进行轻度的身体活动，例如舒展肢体，以提高睡眠的质量。
总的来说，对于失眠者来说，睡眠和梦境都是一种需要关注的双重问题。
虽然失眠者可能会在睡眠状态下产生更多的梦境，但是保持一个平衡和健康的睡眠周期仍然是非常必要的。
希望失眠者可以通过适当的方法来提高睡眠质量，获得更好的睡眠和梦境体验。