今天早上，我做了一个奇怪的梦，梦中我在一望无际的草原上跑着，突然间我看到了一只大黑熊，它在追我！我急忙往前跑，但是它追得越来越近，我感到很害怕。
忽然间，我睁开眼睛，发现我在床上。
我笑了起来，原来那只熊只是一个梦！但是我忽然间感到心中一阵慌乱，很不舒服。
我去洗了把脸，喝了一口水，可是心脏还是跳得很快，我感到自己好像随时会晕倒。
我向家人求助，他们建议我去医院看看。
到了医院，医生告诉我，我的身体一切正常，但是我的心理状况可能出了些问题，建议我多注意心理健康。
我这才明白，原来心理健康也是身体健康的重要组成部分。
我们经常忽略了心理健康的重要性，其实它对我们的身体健康有着至关重要的影响。
所以，我决定从今天开始，多关注自己的心理健康，控制情绪，避免过度紧张和焦虑。
让我和我的身体都能够更加健康地生活！