夜深人静，我陷入了沉睡之中。
在梦中，我来到了海边，凉爽的海风吹拂着我的脸颊，仿佛要将我带进那浩瀚的大海中去。
突然，我发现海水开始涨潮，波涛汹涌，掀起了高高的浪花，仿佛要将整个海面都淹没。
我有些惊慌，不知道该怎么办才好。
但很快，海水又开始退潮，慢慢地将海滩暴露出来。
看着这一幕，我深深地感受到了生命的转移与变迁。
大自然是如此的神奇和美妙，人类只能对它进行观察和保护，而无法改变和掌控。
梦醒了，我回到了现实世界。
然而海水涨潮又退潮的印记却深深地印在了我的心中。
它让我想起了生命的无常和变化，让我更加珍惜眼前的每一天，更加坚定了我珍爱自然环境、保护生态的信念。
或许，在这个世界上，“涨潮退潮”是最平凡的一种变化，却也是最带有哲理和意义的一种变化。
它让我们看到了自然的生命力和伟大，也提醒着我们珍惜生命、珍惜自然，一起共同建设美好的家园。