午睡能否做梦一直是人们关注的话题，很多人认为午睡不会做梦，但实际上，午睡也会做梦。
为什么会这样呢？其实我们的梦是由大脑皮层发出的一种意识状态，而非时间段的限制。
就算睡眠时间很短，大脑皮层也会按照自己的节奏进入梦境，只不过这些梦境可能不太容易被人们察觉。
午睡时的梦境与晚上的梦境是没有什么区别的。
有人可能会说，他们午睡的时候没有做梦过，其实这可能是由于梦境太过微弱，人们难以记忆下来。
或者，有些人在午睡的时候会感觉到刚醒来，却同时能够回忆起做了一个奇怪的梦。
这时候，我们往往会将这样的情况与留意到自己梦到了什么混为一谈。
原来，我们在午睡的时候也会进入到深度的REM睡眠状态，只是它的时间往往短暂而已。
总之，无论是在白天还是晚上，我们睡觉时都会做梦。
虽然白天的睡眠质量远不如晚上的睡眠，但是午睡睡眠也有助于我们的身心放松，缓解精神压力。
所以，如果你平时比较忙碌，不妨在忙碌之余找个时间来午睡一下，让自己的身心得到放松，迎接更加充实的下午。