晚上老做梦早起犯困
近来，我好像越来越容易晚上做梦，很多时候梦醒后还不知道现实与梦境的区别。
这让我难以入睡，更让我在早晨起床时感到犯困。
梦境很多时候有着无限的可能性，但同时也是错综复杂的，人不能太过于沉迷其中，否则会让自己身心俱疲。
我的犯困现象可能也与梦境有关，因为这些梦境不断地干扰了我的睡眠质量。
而早上起床时的犯困也是一个不容忽视的问题，它会让人无法集中注意力，影响工作和学习。
我曾试过通过饮咖啡来提神，但这也是一个不长久的办法，还会导致身体的负荷加重。
所以，我开始尝试加强自己的身体练习，比如早晨起床时可以做一些瑜伽或者慢跑等锻炼，这样有助于提高我身体的代谢水平，从而提高我的精力和免疫力。
同时，我也通过调整睡眠的时间和环境，来改善我晚上的睡眠质量，让自己更好地放松。
总之，晚上老做梦早起犯困这个问题需要我们警惕和重视。
我们必须找到一种适合自己的方式来解决这个问题，让我们的生活更加健康和充满活力。