睡眠是人体必需的生理活动之一，而做梦则是在睡眠过程中最为神秘的现象之一。
近年来，随着睡眠研究的深入，人们逐渐认识到了睡眠深浅交替频繁做梦的现象。
睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个阶段，前者相对清醒，后者则更为沉重，主要是为了恢复身体各器官的功能。
但是与此同时，人们在睡眠中也会频繁做梦，这些梦境可能是与日常生活相关的，也有可能是抽象的幻想。
睡眠深浅交替频繁做梦的现象与人体的生理机制有关。
据专家介绍，人们在深度睡眠阶段时，大多数的思维和意识都处于休眠状态，但是脑部的活动却是十分活跃的。
这种状态下的脑部活动能在一定程度上诱发梦境的产生。
另外，睡眠深浅交替频繁做梦也与人们的情感状态密切相关。
人们在情感波动剧烈时，很容易就会在睡眠中产生各种各样的梦境。
有时甚至存在睡眠障碍的情况，造成睡眠不足的现象。
总的来说，睡眠深浅交替频繁做梦的现象是一种正常的生理现象，但需要注意的是，如果出现长期睡眠障碍的情况，需要及时就医。
而对于普通人群来说，保持良好的生活习惯和心态，可以避免睡眠障碍带来的影响，从而获得更好的睡眠质量。