午后的阳光暖洋洋地洒在身上，让人忍不住打起盹来。
可是，睡午觉的我却总是做梦心慌害怕，难以入眠。
每当我闭上双眼，那些让人不舒服的场景就在我的脑海里闪现。
或是一个沉重的泥沼让我无法动弹，或是一个陌生的人突然闯入我的世界。
这些梦境总是让我感到心慌，甚至惊醒。
为了解决这个问题，我尝试了很多方法。
比如听轻音乐，渐渐地放松自己；或者看一些有趣的书，让自己从梦境中醒来。
逐渐地，我发现了一些规律。
比如在午后，我最好别吃太多油腻的东西。
也别喝过多的咖啡和茶。
还有，在睡前建议不要长时间的使用手机和电脑，以免过度的刺激大脑。
除此之外，我还发现了一个秘密。
就是给自己一个正确的定位。
这样做无论是对人对事都有好处。
我相信，我们每个人都有梦想，有追求。
只要坚定自己的信念，那些做梦心慌害怕的情境也会慢慢远离。
所以，无论是在白天还是在黑夜，我们都要给自己找到一个正确的方向。
在追求自己的梦想的路上，虽然会有坎坷，也有很多错误和挫折。
但是，只要我们坚定自己的信念，相信自己，那么那些恐惧无助的情境也会逐渐远离，我们的心灵也会因此更加有力量。