做梦栽了个大跟头，是形容一个人在现实生活中出现了大的挫折或者失败，比喻他的梦想或计划破灭。
这个词汇源于身体的跌倒，表示大跌一跤，摔得很狼狈。
在我们的生活中，每个人都曾经经历过做梦栽个大跟头的时候。
可能是工作上的失败或失误，也可能是感情上的挫折和失恋。
不管是什么原因，这种经历都会给我们带来严重的打击，让我们感到失落和无助。
但是重要的是要注意，做梦栽了个大跟头并不代表一切都结束了。
我们需要学会从失败中吸取教训，重新审视自己的行为和做事的方法，找出问题的根源，并寻找新的解决方法。
失败是一种学习，一个人只有在失败中变得更加坚强、更加独立、更加有信心，才能真正走向成功的道路。
我们应该知道，失败是成功的前奏，只有当你经历过几次失败之后，你才会变得更加坚定，更加勇敢去追求自己的梦想和目标。
因此，我们需要勇敢地面对失败，学会放下心中的悲伤和痛苦，重新振作起来，用我们的坚持和努力去迎接未来的挑战。
最后，当我们做梦栽了个大跟头时，我们需要寻求他人的关怀和帮助。
我们不能独自承受精神上的压力和痛苦，只有与朋友、家人和同事分享我们的感受，才能真正地摆脱困境，走出阴影，迈向更加美好的生活。