为什么人睡觉会做梦？这是一个历史悠久的问题，许多科学家和心理学家尝试解答它。
目前，我们已经了解到，人类在睡眠时会经历几个睡眠阶段，每个阶段都会导致不同类型的梦境。
首先，我们需要了解人类的大脑和睡眠的关系。
我们的大脑由数十亿个神经元组成，这些神经元会在我们醒着的时候不断地通信传递信息。
当我们睡觉时，这些大脑神经元的活动会减慢，但并不完全停止。
相反，它们会在不同的阶段以不同的方式活跃。
在睡眠的第一阶段中，我们处于轻度睡眠状态下，身体和肌肉放松，开始产生梦境。
这些梦通常是不连贯的、毫无意义的片段，是我们常说的“垃圾梦”。
这是我们大脑清理垃圾信息和处理感官刺激的方式。
而在睡眠的第二和第三阶段，我们进入深度睡眠，大脑神经元的活动减缓。
在这些阶段中，我们开始产生比垃圾梦更加连贯、有意义的梦境。
这些梦通常涉及我们曾经经历过的事件、情感和经验。
这部分梦境可能与我们的情绪有关，可能是因为我们大脑正在处理之前经历的情感。
在睡眠的最后一个阶段中，我们进入了快速眼动睡眠（REM）阶段。
在这个阶段中，我们的大脑神经元活动增加，几乎与我们醒着时大脑的活动水平相同。
这个阶段中产生的梦境通常是最生动、最真实的，我们可能会记得这些梦境的一些细节。
虽然我们还没有完全了解大脑如何在不同的睡眠阶段中产生不同类型的梦，但这些发现已经为我们提供了一些启示。
我们可以看到大脑的活动与不同类型的梦之间存在着密切关系，这些梦有助于我们处理信息、处理情感和增强记忆。
因此，即使我们不知道梦境的完整作用，我们可以推断出，梦境可能是我们大脑必需的一部分。