睡眠是人体必须的生理活动之一，一般每晚需要7-8小时的睡眠才能使身体得到充分的休息。
在睡眠中，人会产生各种各样的梦境，这些梦境有时令人惊喜，有时令人感到疑惑，也有时让人感到不安。
很多人认为每晚都做梦是正常的现象，但实际上并不是这『推荐更多 周公解梦常识请关注 :99星座知识网,wWW.ALm99.coM］）样。
许多研究表明，过多的梦境会影响人的睡眠质量，甚至会引发一些健康问题。
对于某些人来说，特别是那些患有焦虑症、抑郁症或创伤后应激障碍的人来说，做梦可能是一种不愉快的体验。
此外，如果每晚都做梦，也可能意味着人的身体没有完全进入深度睡眠阶段。
这个阶段是非常重要的，因为这是身体进行修复和维持健康的时间，但如果晚上经常醒来或经常做梦，身体就无法得到充分的休息和修复。
虽然做梦是一种正常的现象，但如果每晚都经常做梦，我们可以尝试一些方法来改善睡眠质量，例如定期睡觉和起床时间、减少咖啡因和饮酒等刺激性物质的摄入、保持放松的精神状态等等。
总之，每晚做梦并不一定是好事。
如果我们想要保持健康的身心状态，就应该尽可能让自己进入深度睡眠阶段，保证身体得到充分的休息和修复。