没做梦就遗精，是一个被广泛讨论的话题。
遗精，是指男性因性兴奋过度、长时间禁欲、情绪波动、生理变化等原因，导致夜间自动射精。
这是一种正常的生理现象，但如果频繁发生，就需要引起警惕。
首先，需要明确的是，遗精并非是一种病。
相反，它是男性生殖系统自动排泄多余精液的一种方式，可促进身体健康和精神愉悦。
但如果遗精频繁发生，会导致肾虚、腰痛、头晕、耳鸣、精力不足等不良反应。
因此，男性应该控制遗精的频率，避免可能带来的身体不适。
其次，遗精不仅仅是男性的问题，同时也涉及到夫妻关系。
夫妻之间的性生活，是建立和谐婚姻的重要保证，而遗精则可能会影响夫妻之间的性生活和互动。
因此，男性不仅要关心自己的身体，还要关心夫妻之间的感情互动，做好家庭的和谐。
最后，对于遗精的预防和治疗，男性可以采取多种方式，如：进行适当的体育锻炼，保持良好的心理状态，避免长时间禁欲，控制过度兴奋等。
如果遗精的频率较高，可以考虑到医院检查，排除与病理因素有关的可能。
总之，没做梦就遗精，是一个普遍存在的问题。
对于男性来说，要合理控制遗精的频率，维护身体健康和家庭和谐；对于女性来说，要理解并支持丈夫的身体需求，共同维护夫妻感情的良好。