昨晚我做了一个奇怪的梦，梦到自己取出了一根骨头。
这个场景很诡异，但是有一点是确定的，这个梦让我思考起了有关身体健康的话题。
身体是我们赖以生存的基础，我们要好好照顾它。
然而，在自我保健方面，我们往往只重视外在表象，而忽视内在修养。
我们疏于锻炼身体、不重视营养搭配、缺乏深度睡眠、长时间面对电子设备等等，这些习惯都是极为不利于身体健康的。
即使我们并不能立刻感受到身体的变化，它们却会在内里慢慢累积，最终引发各种各样的疾病。
这也正是“梦到自己取出骨头”这个场景引发我反思的原因。
我们的身体就像是一座建筑，如果没有良好的支撑系统，建筑就会失去平衡崩塌。
同样，身体也需要骨骼作为支撑，因此我们更应该重视骨骼健康，快乐锻炼身体，控制身体重量和塑造健康饮食习惯。
回到梦境中，尽管这个场景很奇怪，但是它同样提醒着我们对身体健康的重视。
希望我们不要再忽视身体的内部保养，珍爱自己。