白天想什么晚上做梦说梦话，这是我们生活中常常会遇到的一个情况。
每个人都会经历这样的过程：当我们白天不断地思考某件事情或者一个问题时，不可避免地会在晚上的梦中反复出现。
更有趣的是，在梦中我们往往会说梦话，称之为“作茧自缚”。
白天想什么不仅会影响到我们晚上的睡眠，还会影响到我们的精神状态。
因此，我们应该在白天放松自己，让自己不受压力的影响，保持清醒的头脑。
不管是工作还是学习，不要让自己陷入繁琐的事务中，要及时进行有效的休息和放松。
而在晚上睡觉时，如果我们还在思考白天的事情，那么就会出现梦话的情况。
这主要是因为我们的大脑还没有完全放松，还在不断地思考。
所以，我们应该保持一个良好的睡眠环境，让自己进入深度睡眠状态。
这样不仅可以避免梦话现象，也可以让我们的身心得到更好的休息和恢复。
在梦中说梦话，很多时候都是因为我们的内心深处还存在一些未解决的问题或者烦恼。
因此，我们不妨在白天仔细思考和解决这些问题，让自己的内心得到真正的平静和放松。
这样，即便在梦中也不会再出现梦话的情况了。
总之，白天想什么晚上做梦说梦话是一个日常生活中常见的现象。
我们需要关注和解决它，让自己拥有更加健康和安静的睡眠状态。
同时，也要注意保持良好的心态和情绪，让自己心静如水，做一个更加轻松和自在的人。