梦见自己被锁起来，这是一种典型的困境梦境，也许是因为最近自己的内心状态比较焦虑或者是生活压力较大导致的。
在梦中被锁起来的时候，我们会感觉到无助和恐惧，想要逃脱，但又无从下手。
这种困境梦境在现实生活中也会出现。
我们可能会因为一些原因而感到被束缚，无法自主，无法自由地做自己想做的事情。
比如，某些约束性的关系会让我们感到心塞和难受，某些约束性的职业会让我们感到无从发挥自己的才能和热情。
而如何摆脱这种被锁起来的感觉，其实也是一个走向成长和自由的过程。
首先，我们需要认识到自己的困境和难题，并且尝试找到解决方法。
有时候，我们需要勇于面对现实，主动迎接挑战，才能从中获得成长和突破。
其次，我们需要寻找支持和帮助。
在生活中，有些问题并不能够一个人独自解决。
因此，我们需要学会主动求助他人，寻找到合适的资源和渠道，以达到解决问题的目的。
最后，我们也需要学会自我调节和心态调整。
当遇到挫折和失败时，不要轻易放弃。
我们可以从中吸取教训和经验，不断提升自己，摆脱被锁起来的状态。
总之，在现实生活和梦境中被锁起来这个体验，都会让我们感到困扰和痛苦。
但只有当我们充分认识到这种状态的本质和原因，并且采取积极有效的方法和策略去解决，才能真正摆脱这种束缚，走向自由和成长的道路。