作为一个人，我们在睡觉时会经历不同的睡眠阶段，包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠（REM）。
在这些睡眠阶段中，我们的大脑会继续工作，有时还会做梦，这是我们身体正常运作的一部分。
对于许多成年人来说，做梦是一种很正常的现象。
这些梦通常是对白天经历的事情的反映，也可能是我们大脑中特定区域的活动所导致的。
这些区域可与情感、记忆和想象力有关。
大人常常做梦的原因很多。
对于那些经历压力、忧虑或焦虑的人来说，梦可能是大脑冲洗过多信息的的一种方式。
在睡觉时，我们大脑通过梦境的方式来处理这些信息，同时也在进行更深层次的思考和整理。
此外，某些大人还可能会做到了有助于自我成长和发展的梦。
这些梦中可能包含有关人际关系、自我意识或职业发展的元素。
虽然这些梦有些难以解释，但它们对于一个人能够理解和发展自己，具有极大的帮助。
总之，对于大部分成年人来说，做梦是一个非常普遍的现象。
虽然我们并不总能意识到我们的梦境，但它们确实是我们身体自然运作的一部分。
通过梦境，我们探索内心世界、处理信息、平衡情感，并进一步发展和成长。