戒毒是一项艰苦的过程，对于戒毒者来说，要尽可能避免刺激和压力，让自己的身体逐渐恢复健康。
然而，在戒毒后还是有一部分人会出现老做梦的情况，这时候我们需要适当地进行调理。
首先，我们需要找到梦境背后的原因。
一些老做噩梦的人可能因为心理上的压力或者情绪方面的问题而无法入睡。
我们可以尝试通过音乐、瑜伽、冥想或者其他放松方式，让心情得到舒缓。
其次，戒毒者可能会出现一些身体上的反应，例如焦虑、抽搐、呕吐等等。
这些反应可能对睡眠产生不良影响。
我们可以通过调整睡眠环境，降低气温、改善噪音等等方式，使自己更容易入睡。
此外，健康的饮食和适当的运动同样可以帮助我们改善睡眠质量。
最后，我们还需要调整我们的思维方式。
戒毒是一个艰难的过程，但是成功戒毒后意味着我们将迎来更加光明的未来。
通过品尝生活中的美好事物，并且探索自己的潜力所在，我们可以逐渐摆脱对过去的回忆，实现自我成长和发展。
总之，戒毒后老做梦要适当调理，选择合适的方法去解决问题。
通过对健康的注意和积极的态度，我们可以更好地控制自己的情绪和行为，重塑自己的生命。