“以盖被子容易做梦”这一说法，其实并非毫无道理。
在盖被子的过程中，人体会产生一定的热能，从而加速身体的新陈代谢，使得神经系统处于亢奋的状态，容易产生梦境。
此外，盖被子也会给身体带来一定的负担，对于本已疲惫的身体而言，更容易引发梦境。
尤其是夏季高温天气，盖被子可能会影响身体的散热，导致身体过热，加剧梦境的发生。
此外，个人的心理状态也会对梦境的发生产生影响。
当人处于情绪波动较大的时期，更容易产生梦境。
而盖被子则会让人感到安全、舒适，这种情境也有助于产生梦境。
不过需要注意的是，盖被子产生的梦境并非一定是噩梦，也可能是美好的梦境。
之所以出现“以盖被子容易做噩梦”的说法，主要是因为在梦境中感受到的立体的触感与盖被子时的贴身感比较接近，所以更容易发生幻觉。
综上所述，以盖被子容易做梦并非完全没有科学依据。
虽然盖被子本身不会直接导致梦境的发生，但它确实会对身体产生一定的影响，从而可能增加梦境的概率。
因此，在选择盖被子时，需要结合个人的身体情况与喜好，选择适合的被子材质和厚度，从而获得更好的睡眠质量。