为什么晚上一直做梦？这个问题困扰着很多人。
其实，做梦是人类睡眠过程中不可缺少的一部分。
我们的大脑在睡眠中会进行清理和整理，把白天积累的信息进行加工处理，这就是梦境。
有时候，我们的大脑会因为受到外界刺激、压力等因素而变得过于活跃。
这种状况下，晚上就会频繁出现梦境，甚至做噩梦。
此外，晚上做梦也可能与睡眠的质量有关。
如果你的睡眠质量不好，经常醒来或难以入睡，那么你晚上做梦的概率就会增加。
因为当大脑在不断地进入和退出睡眠状态时，就会产生更多的梦境。
另外，有些人晚上做梦是因为他们的想象力非常丰富。
这类人在白天经历的事情会在梦中变得更加夸张和古怪，总是让他们经历着千奇百怪的梦境。
总之，晚上做梦是一种正常现象。
如果你不喜欢频繁的梦境，那么可以尝试一些如放松身心、规律作息、减少咖啡因等方法来改善睡眠质量，减少晚上做梦的概率。