昨晚做了一个很奇怪的梦，梦到了一堆青菜。
此时此刻回想起来，那堆青菜好像还挺丰富的，有娃娃菜、油麦菜、芥蓝菜等等。
而且，它们都长得又鲜又嫩。
我的心境也是很愉悦的，因为我一直就是一个吃素的人，而青菜则是我每顿饭必不可少的配菜。
青菜的营养成分是相当的丰富，富含维生素和矿物质，尤其是维生素C和胡萝卜素的含量很高，对于皮肤的美容良好。
青菜还可以帮助身体排毒，促进肠胃蠕动，有一定的减肥效果。
青菜又是一种低热量、低脂肪、高纤维的食物，对于那些减肥和保持健康的人来说，也是最好的选择。
无论是清炒、凉拌、炒面还是炒饭，青菜都可以为菜品增添不少美味和口感。
而且，青菜还可以作为一种馅料，做成饺子、包子等面食。
简单而快捷的炒青菜，清蒸也好，蒜蓉也好，清淡而美味，营养又健康。
这个梦或许就是在提醒我，每天一定要吃足够的青菜，让身体吸收到足够的养分和营养，来维护身体的健康。
青菜的丰富营养，加上科学的膳食搭配，不但可以增强人体免疫力，而且能够让人美丽动人。
当然，这个梦也让我更加爱惜我每顿饭的配菜，保证自己健康的同时也享受美食的魅力。
细心的人都知道，今天的青菜种类已经很丰富了。
青菜有很多种，每一种都含有特定的营养成分，对于不同的需求，人们可以选择不同的青菜，来满足身体的需要。
青菜还是一种最好的越吃越美，吃了越健康的食物之一，通过科学的食物搭配来让身体变得更好。