每个家长都希望自己的孩子可以快乐、安稳地成长。
但是有些孩子夜里睡觉时会老做梦，甚至会哭闹。
这让很多父母非常烦恼。
那么，为什么孩子会老做梦、哭闹呢？其实，孩子的梦境跟成人一样都是一种正常的生理反应。
而且，孩子的梦境与他们的大脑、身体等因素都有关系。
孩子的身体正在快速发育，在处理信息和感知能力上还不如大人成熟。
这就让他们面临着更多新奇并且未知的事情，这些事情可能会在他们的睡眠中反映出来。
孩子还未学会调节自己的情绪，所以他们的梦境可能会引发情绪的波动，这也就是为什么孩子会在梦中哭闹。
然而，默默地容忍孩子的噩梦不是一种好方法。
因为如果儿童长期拥有不安全、不稳定的睡眠环境，他们就会产生失眠和恐惧等前所未有的负面情绪。
我们当然不希望他们在醒着的时候或睡着的时候都处于高度紧张状态。
所以我们应该尽快找到问题所在，并采取措施。
如何帮助孩子缓解梦中的惊恐和不安？在这里，我们给家长几个建议：
首先，给孩子创造一个安静、宽敞、舒适的环境，并安排一些固定的睡前活动来放松孩子的身心。
其次，父母可以通过与孩子分享一些愉快、轻松的故事，让孩子的情绪保持平稳。
这样有助于让孩子进入深度睡眠从而减少梦境的发生。
最后，如果孩子长时间在睡眠中持续出现哭闹、惊叫等情况，家长可以带孩子去看医生。
这样就能够找出问题的真正原因，以便尽快解决。