不用做梦就能知道身体是否有疾病，这种情况在生活中比较常见。
我们可以通过哪些途径来判断自己身体是否健康呢？
首先，我们可以注意自己的饮食。
如果我们的饮食均衡、营养丰富，那么我们的身体将非常健康。
如果我们吃得过多或过少，或者吃的不健康，那么我们的身体就容易产生各种疾病。
其次，我们应该保持良好的作息习惯。
如果我们每天规律作息、充足睡眠，那么我们的身体就会非常健康。
如果我们经常熬夜、不规律作息，那么我们的身体就会变得很虚弱。
最后，我们应该定期进行体检。
通过体检，我们可以了解自己身体的状况，及时发现并治疗疾病。
如果我们不进行体检，那么我们就很难知道自己是否有疾病。
总之，保持健康的生活方式和定期体检都是非常重要的，这样我们就可以非常轻松地知道自己身体的状况，预防并及时治疗疾病，让我们的身体更加健康。