做不停的做梦，脑子好累。
这是许多人都有过的经历。
或许你会觉得，睡眠应该是一种放松的状态，为什么还会让脑子累呢？
其实，睡眠时的梦境是由我们大脑内部的化学物质控制的。
当我们睡觉时，大脑中的神经递质会引起各种各样的梦境。
这些梦境可能是我们过去经历的事情的反映，也可能是我们的潜意识在工作。
不管是哪种梦境，它们都是由大脑中神经元的联结形成的。
当我们做梦不停的时候，我们的脑子就像是在高速运转一样。
这样的情况会让我们的大脑处于紧张的状态，导致我们在醒来时感到疲倦和头痛。
那么，我们应该如何处理做梦不停的问题呢？其实，有一些方法可以帮助我们减轻这种情况。
首先，保证充足的睡眠时间。
睡眠不足会导致我们的大脑处于不稳定的状态，造成做梦不停的情况。
其次，避免在睡前看电视、玩手机等娱乐活动。
这些活动会刺激我们的大脑，增加我们做梦的次数。
最后，冥想或深呼吸可以缓解我们的紧张情绪，改善我们的睡眠质量。
这些方法可以帮助我们减轻做梦不停的问题。
总之，做梦不停确实会让我们的脑子感到疲倦。
但是，我们有办法缓解这种情况，保证我们的睡眠质量并让我们更加健康。