很多人晚上睡觉会做梦，有些人甚至每晚都能做到非常生动的梦境，那么这是为什么呢？
首先，我们需要了解一个名词——REM睡眠。
研究表明，做梦发生在REM睡眠阶段，即我们睡眠中的一种状态。
在这种睡眠状态下，我们的脑神经活动会变得很活跃，而此时我们的身体处于一种类似麻痹的状态，这个状态叫做“肌肉萎松”。
这种状态能够防止我们在做梦时意外地活动身体，同时也是眼球在夜间不停地快速运动的原因。
其次，做梦也可能是因为我们在白天经历的事情、感受的情绪、看到的画面等等，在晚上的睡眠中得以重新“播放”。
大多数人所做的梦境都是与我们日常生活所经历的事情有关的，因此，我们的梦境往往是与我们的经历和想象密切相关的。
最后，有些研究人员认为，我们做梦的原因是大脑在夜间清理垃圾。
与我们白天的思考和感觉不同，夜间我们的大脑会更加专注于处理垃圾和短期记忆。
在这个处理过程中，大脑会对白天感受到的信息进行预测、联想和整理，导致我们做出非常细致而生动的梦境世界。
总之，睡眠中做梦是一种非常自然的现象，每个人都有可能经历。
如果你常常做梦，并觉得它们颇有趣味和启发，那么恭喜你，你正是掌握了一项天生的超能力！