有些宝宝会在半夜开始做梦，这个时候他们开始说梦话，还可能会走来走去。
这是因为梦境会让宝宝的身体变得不安稳，而且宝宝对于自己的身体还没有完全的掌控能力，所以会有睡眠中比较活跃的表现。
为了帮助宝宝更好地睡眠，我们可以从以下几个方面考虑：
一、睡前环境的准备。
让宝宝在睡觉之前保持一个轻松愉快的状态，创造一个安静、温馨的睡眠空间，可以让宝宝更容易入睡，也不容易被外界的声音或是刺激干扰到。
二、减少白天的兴奋情绪。
让宝宝在白天过度兴奋、紧张、疲劳等情绪，也会影响他晚上的睡眠质量，尤其是营造一个轻松的家庭氛围，可以帮助宝宝更好的调整自己的身体状态。
三、注意饮食及运动。
在宝宝进入睡眠状态前数小时时，避免给宝宝吃太重的食物或是运动，以保证宝宝不会在睡梦中受到消化或是身体疲劳的影响。
总之，如果宝宝半夜做梦时候走路，我们需要提醒自己不要惊慌，同时也要及时抱起宝宝，温柔地安抚他的情绪，给他一个安全的环境，让宝宝感到舒适、安全，同时也可以减少宝宝的失眠焦虑。
只要我们更加关注宝宝的睡眠习惯，以及创建一个安全的睡眠环境，宝宝就可以健康、愉快地成长。