人们总是会做梦，而且很多时候这些梦都会让我们感到焦虑、担忧、或发愁。
为什么会这样呢？
首先我们要了解，梦境是由我们的大脑产生的，而大脑是由意识、潜意识和无意识组成的。
在我们醒着的时候，我们的意识和潜意识会有效地过滤一些不必要的想法，只留下我们需要的信息。
但是，当我们睡觉时，我们的无意识（也就是那些我们平常不会注意到的想法和情绪）就会变得更加活跃，这就会给我们带来一些奇怪而不可预测的梦境。
其次，我们的梦境也受到我们个人的情感和经验的影响。
比如，如果我们最近经历了一些困难或者使我们感到压抑的事情，那么我们的梦境就可能会反映这些情绪。
我们也会梦到一些我们最担心的事情，比如失去亲人、迷路、考试不合格等等，这些梦境可能会让我们更加焦虑和发愁。
然而，不论我们做的梦境是什么样的，它们都是我们大脑的一种自我调节机制。
梦境能够帮助我们排解压力、处理情感和经验，并帮助我们更好地适应生活。
因此，虽然我们的梦境会带来些许不安，但它们本身并没有错。
只要我们正视我们内心的情感和经验，理解梦境对我们的重要意义，并学会积极应对我们遇到的挑战，就能够更好地享受一个健康而美好的生活。