梦见自己吵架发脾气，让我感到非常不安。
吵架让人浑身疲惫，发脾气更是伤害了自己和别人的感情。
我想，大多数人在梦中吵架发脾气可能是因为现实中的压力太大了，或者是心情不好被触发了。
无论是在梦中还是现实中，我们都需要学会控制自己的情绪。
吵架是一种不良的沟通方式，只会让问题变得更加复杂。
相反，如果我们能冷静地面对问题并寻找解决方案，就能更好地处理好事情。
换句话说，我们需要学会如何理性地表达自己，而不是情绪化地反应。
发脾气也是一种不良的情绪表达方式。
当我们发脾气时，我们往往会失去理智，做出不负责任的决定或言论。
这可能会让我们后悔不已。
因此，我们需要学会如何控制自己的情绪，让自己能够保持冷静和清醒的头脑。
最后，我们需要明白，吵架和发脾气都是人类情感的一部分，我们不需要为此感到羞愧或内疚。
但是我们可以从中学到如何更好地处理我们的情绪，以及如何更好地与他人沟通。
只有当我们能够克服自己的情绪障碍时，我们才能成为更好的人，更有价值的人。