晚上我们睡觉时做梦是一件很正常的事情，但是如果头部不舒服的话，那么整个睡眠质量都会受到影响。
首先，头部不舒服可能会导致我们易醒。
当我们的头部感到不适时，我们的睡眠状态很容易因此中断，我们的身体也会很快地从深度睡眠中苏醒，这些都会让我们感到很疲惫。
其次，头部不舒服也会导致我们的睡眠质量下降。
如果头部不舒服，那么我们的身体和大脑就无法得到充分的休息，这会影响我们的记忆力、判断力和反应速度等方面。
要解决头部不舒服的问题，我们需要寻找原因并采取相应措施。
其中，使用高质量的枕头可能是一个好的开始。
选择一个适合自己睡眠习惯和身体结构的枕头可以使我们的睡眠更加舒适。
此外，适度的运动和良好的生活习惯也可以改善我们的睡眠质量。
养成健康的生活方式，包括健康的饮食习惯、适当的运动和规律的作息时间，可以改善我们的睡眠质量。
总之，如果我们想要在晚上享受良好的睡眠，我们需要注意头部不舒服的问题。
通过选择适合自己的枕头和养成健康的生活方式，我们可以改善我们的睡眠质量，更好地应对头部不舒服的问题。