气虚是指人体的气虚弱，易疲乏、短气、头晕、心悸等症状，而这些症状往往会影响睡眠，导致梦境的产生增多。
气虚多因饮食不当、不合时宜，体弱多病、过度劳累等因素引起。
人体处于某些不适应的状态下，会使机体自主神经兴奋性增强，使睡眠质量下降，导致梦境增多。
气虚弱的人体质较差，免疫力低下，还会容易引发身体不适，这也会加重梦境的产生。
所以，对于气虚者，调整生活习惯和饮食是非常重要的。
注意合理搭配膳食，增加营养摄入，保证充足的睡眠和休息，适当进行体育锻炼，可有效改善气虚及其引起的梦境过多现象。
同时，还可以运用中医药的方法来调理，如适当食用中药材、按摩穴位等，都可以帮助缓解症状。
但是，在使用中医药的过程中，一定要寻求专业医生的指导。
总之，对于气虚的人，要注意调节生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫能力，这样才能有效减少其产生梦境过多的现象，同时还可以改善身体的其他症状。